Laat óók jouw baby slapen | Liefdevolle slaapcoaching
Je bent moeder geworden van je eerste kindje en voelt je zo ontzettend moe door de extreme gebroken nachten van de afgelopen periode. Je hart stroomt over van liefde die je voelt voor je baby, maar dat het moeder worden zo intens en life-changing zou zijn had je vooraf niet kunnen bedenken.
De buitenwereld ziet een gelukkige moeder met een prachtige gezonde baby, maar dit is niet het volledige plaatje. Je hebt namelijk een baby die heel onvoorspelbaar slaapt gedurende de dag én nacht. Je gaat opzien tegen de avond en de onvoorspelbare nacht, je staat voor je gevoel 24/7 AAN en het voelt frustrerend dat het maar niet lukt om je baby te laten (door)slapen.
Binnen no time 4 uur onafgebroken slaap in de nacht voor jou en je baby of dreumes?
Wil je graag zelf aan de slag met een liefdevolle aanpak? Download gratis mijn 5 gouden slaaptips die jou en je baby of dreumes helpen om 4 uren achter elkaar te slapen, zonder slaaptraining.
Waarom slaapt mijn baby zo kort en onrustig tijdens de dag en de nacht?
Door de extreme vermoeidheid is het elke dag weer kijken hoe je de dag het beste doorkomt met een energietank die ver in het rood staat. Je hebt werkverplichtingen en die voer je zo goed als je kan uit, maar het liefst doe je overdag zo min mogelijk om zoveel mogelijk energie te sparen voor de volgende gebroken nacht die komen gaat.
Regelmatig twijfel je aan jezelf of jij het als moeder wel goed doet en je vraagt je af of het ooit nog gaat gebeuren dat je een hele nacht kan doorslapen. Als je een ticket zou kunnen kopen voor een nacht doorslapen drukte je gelijk op de bestelknop.
Als je ’s avonds in je bed ligt, ka-pot van vermoeidheid en je baby op dat moment slaapt, hoop je maar één ding en dat is een aantal uren achter elkaar kunnen slapen. De realiteit is elke nacht allesbehalve dat. Je weet nu al dat je de komende nacht opnieuw niet zal kunnen doorslapen, want elke nacht is weer een onvoorspelbare nacht van onrust, veel huilen, voeden en troosten.
De hele dag staat in het teken van je kind in slaap helpen en hem troosten. Je zou zo graag willen genieten van het moederschap, maar het voelt nu alsof je alleen maar in de overlevingsmodus staat. Je staat constant onder spanning.
Je voelt je onzeker en machteloos doordat je omgeving niet lijkt te snappen hoe extreem gebroken je nachten zijn. De goedbedoelde adviezen uit je omgeving is het laatste waar je op zit te wachten, omdat ze je geen stap verder helpen in het vinden van antwoorden op de vraag waarom je baby zo onrustig is en veel huilt. ‘Laat maar eventjes huilen’, ‘met flesvoeding zal je kindje wel langer gaan slapen’, ‘de nachten worden vanzelf beter, gebroken nachten horen er nou eenmaal bij’, zijn de meest voorkomende adviezen die je gehoord hebt.
Blijven functioneren onder een chronisch slaaptekort is slopend en op den duur gewoon onmogelijk. Je komt in een negatieve spiraal van extreme vermoeidheid, je hoofd voelt als dichte mist, helder nadenken lukt niet meer en je handelt steeds meer op de automatische piloot. Op deze manier wil én kun je geen moeder zijn.
Het niet weten of en hoe dit patroon te doorbreken is, maakt je angstig en onzeker. Gaat mijn baby óóit doorslapen?
Laat ook jouw baby weer slapen.
Boek hier je gratis gesprek voor meer (nacht)slaap voor jou en je baby.
'Ik raad elke mama met een slecht slapende baby aan om een gesprek aan te gaan met Mirja. Ze neemt de tijd en geeft tips op maat die gelijk voor meer voorspelbaarheid en slaap zorgen'
Eline
(8 maanden)
Heel fijn hoe Mirja meedenkt en met praktische stappen komt om de slaap te verbeteren. Bepaalde dingen waren ons helemaal onbekend, we probeerden als nieuwe ouders natuurlijk vanalles. Het is fijn om advies te krijgen van iemand die er ook echt verstand van heeft. We gaan met al haar advies aan de slag en hopen binnenkort betere nachten tegemoet te gaan!
Dankjewel Mirja.
Steffie
Laat ook jouw baby weer slapen.
Boek hier je gratis gesprek voor meer (nacht)slaap voor jou en je baby.